人类的两难困境——了解分离的自我的概念，并选择不再相信让我们长久受苦的思想；体验情绪的天然能量——后退几步，从小我的催眠中醒来，探索进入到当下时刻的纯粹潜能；与你内在的安定相遇——彻悟灵性觉醒时也会使我们产生烦扰的真相。保持敞开，自然会进入定静之中；保持亲密与敞开——有意愿进入自己的内在，与自己所体验到的一切保持绝对的合一；超越对立的世界——我们的目标不是变成一个非人的神，而是要成为一个有神性的人。